রাতের বেলা নিয়মিত জ্বর, শরীরে মারাত্মক রোগের আলামত।

• ভূমিকাঃ রাতের জ্বর কি আরও গুরুতর কিছুর লক্ষণ?
• সাধারণ জ্বর এবং রাতের জ্বরের মধ্যে পার্থক্য কী?
• রাত্রিকালীন জ্বরের সাথে সম্ভাব্য অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থা।
• রাতের জ্বরের জন্য কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নিবেন।
• সম্ভাব্য দ্রুততার সাথে সনাক্তকরণের জন্য ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা এবং স্ক্রীনিং।
• রাতের জ্বর মোকাবেলা করার জন্য জীবনধারা পরিবর্তন এবং চিকিৎসা।
• শেষ কথাঃ

সাধারণ জ্বর এবং রাতের জ্বরের মধ্যে পার্থক্য কী?

জ্বর হল সংক্রমণ বা অন্যান্য অসুস্থতার প্রতি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার একটি সাধারণ লক্ষণ। আক্রমণকারীদের বিরুদ্ধে লড়াই করার এবং আপনাকে সুস্বাস্থ্য ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করার জন্য এটি আপনার শরীরের উপায়। যাইহোক, আপনি যখন রাত্রিকালীন জ্বরের সম্মুখীন হতে শুরু করেন, তখন এটি উদ্বেগের কারণ হতে পারে এবং ইঙ্গিত দিতে পারে যে আরও গুরুতর কিছু ঘটছে। তাহলে, একটি সাধারণ জ্বর এবং একটি রাতের জ্বরের মধ্যে পার্থক্য কী?এটা ভেঙ্গে বলা যাক, একটি স্বাভাবিক জ্বর সাধারণত দিনের বেলায় ঘটে এবং সারা দিন ধরে জ্বর ওঠার প্রবণতা থাকে। এটি অন্যান্য উপসর্গ যেমন ঠাণ্ডা, ঘাম, শরীরের ব্যথা এবং ক্লান্তি দ্বারা ঘটে থাকতে  পারে। বেশিরভাগ জ্বর ফ্লু বা সর্দি-কাশির মতো সাধারণ ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয় এবং সেগুলি সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে নিজেই ভাল হয়ে যায়। অন্যদিকে, একটি রাত্রিকালীন জ্বর হল এমন জ্বর যা নিয়মিতভাবে রাতে দেখা দেয়, সাধারণত শেষ বিকেলে বা সন্ধ্যায় আসে।

জ্বরের এই ধরণটি আরও উদ্বেগজনক হতে পারে কারণ এটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শরীরের সাধারণ প্রতিক্রিয়া নয়। এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে আরও গুরুতর কিছু চলছে, যেমন একটি অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থা বা একটি দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ। আপনি বা আপনার প্রিয়জন যদি রাতের বেলা জ্বরের সম্মুখীন হন, তাহলে উপস্থিত হতে পারে এমন অন্য কোনো উপসর্গের দিকে খেয়াল রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কি রাতের ঘাম, অব্যক্ত ওজন হ্রাস, ক্লান্তি বা ক্ষুধা পরিবর্তনের সম্মুখীন হচ্ছেন? বেশ কিছু চিকিৎসা শর্ত রয়েছে যা রাতের বেলা জ্বরের কারণ হতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ একটি হল যক্ষ্মা, একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ যা প্রাথমিকভাবে ফুসফুসকে প্রভাবিত করে কিন্তু শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়তে পারে। যক্ষ্মা ছাড়াও আর অনেক রোগের লক্ষন হতে পারে রাতের জ্বর। অধিকন্তু, নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সার, যেমন লিম্ফোমা, রাতের বেলা জ্বরের কারণ হতে পারে।

রাত্রিকালীন জ্বরের সাথে সম্ভাব্য অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থা।  

রাত্রিকালীন জ্বরের সম্মুখীন হওয়া উদ্বেগজনক হতে পারে, তবে সম্ভাব্য অন্তর্নিহিত চিকিৎসা পরিস্থিতি বিবেচনা করা অপরিহার্য যা এই উপসর্গের কারণ হতে পারে। রাতের জ্বরের সাথে যুক্ত একটি সাধারণ অবস্থা হল সংক্রমণ। ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা ছত্রাকের কারণে সংক্রমণ হতে পারে এবং শরীরের বিভিন্ন অংশকে প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) রাতে জ্বর হতে পারে কারণ শরীর আক্রমণকারী ব্যাকটেরিয়া থেকে লড়াই করে। অন্যান্য ধরনের সংক্রমণ, যেমন নিউমোনিয়া বা যক্ষ্মা, এছাড়াও জ্বর হতে পারে যা প্রাথমিকভাবে সন্ধ্যায় ঘটে। অটোইমিউন রোগ হল চিকিৎসা অবস্থার আরেকটি গ্রুপ যা রাতের বেলা জ্বরের কারণ হতে পারে। লুপাস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং প্রদাহজনক আন্ত্রিক রোগের মতো অবস্থার কারণে অত্যধিক অনাক্রম্য প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে, যার ফলে প্রদাহ এবং জ্বর হয়। নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সারও রাতের জ্বরের সাথে যুক্ত হতে পারে। লিউকেমিয়া এবং লিম্ফোমাস, উদাহরণস্বরূপ, শরীরে ক্যান্সার কোষের অস্বাভাবিক বৃদ্ধির কারণে ক্রমাগত জ্বর হতে পারে।

এই জ্বরগুলি অ্যাসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেনের মতো সাধারণ চিকিৎসা গুলিতে সাড়া নাও দিতে পারে এবং আপনার যদি আরও গুরুতর অন্তর্নিহিত অবস্থার সন্দেহ হয় তবে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। রাত্রিকালীন জ্বরের অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, যেমন থাইরয়েড ব্যাধি বা অ্যাড্রিনাল অপ্রতুলতা। এই অবস্থাগুলি শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণকে ব্যাহত করতে পারে এবং দিনের নির্দিষ্ট সময়ে, প্রায়ই রাতে জ্বর হতে পারে। ক্রোনের রোগ বা আলসারেটিভ কোলাইটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক অবস্থাও রাতের জ্বরের সাথে যুক্ত হতে পারে। এই রোগগুলি পরিপাকতন্ত্রে চলমান প্রদাহকে জড়িত করে। এটি লক্ষণীয় যে কিছু ওষুধ এবং চিকিৎসা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে রাতের জ্বরের কারণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু কেমোথেরাপির ওষুধ বা ইমিউনোসপ্রেসেন্টস জ্বর বাড়াতে পারে, বিশেষ করে রাতে। আপনি যদি কোনো চিকিৎসা অবস্থার জন্য চিকিৎসা নিচ্ছেন এবং রাতের বেলা জ্বরের সম্মুখীন হন, তাহলে এটি আপনার ওষুধের নিয়মের সাথে সম্পর্কিত কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে এই লক্ষণটি নিয়ে আলোচনা করা অপরিহার্য।

রাত্রিকালীন জ্বরের সাথে সম্ভাব্য অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থা।

জ্বর একটি সাধারণ ঘটনা এবং এটি সাধারণত একটি লক্ষণ যে আপনার শরীর একটি সংক্রমণ বা অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করছে। যাইহোক, আপনি যদি রাতের বেলা জ্বরের সম্মুখীন হন তবে এটি উদ্বেগের কারণ হতে পারে। যদিও মাঝে মাঝে জ্বর সাধারণত উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নেই, একটি জ্বর যা প্রতি রাতে চলতে থাকে বা পুনরাবৃত্তি হয় তা আরও গুরুতর কিছুর লক্ষণ হতে পারে। আপনি যদি কয়েক দিনের বেশি সময় ধরে রাত্রিকালীন জ্বর অনুভব করেন, বা আপনার জ্বরের সাথে ঠান্ডা লাগা, ঘাম হওয়া বা ক্লান্তির মতো অন্যান্য উপসর্গ থাকে, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। কিছু ক্ষেত্রে, রাতের জ্বর যক্ষ্মা বা এইচআইভির মতো আরও গুরুতর সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। এটি একটি অটোইমিউন ডিসঅর্ডার বা হরমোনের ভারসাম্যহীনতার লক্ষণও হতে পারে। আপনার রাতের জ্বর যদি অবিরাম থাকে এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধে  না ছাড়ে, তাহলে অন্তর্নিহিত কারণ নির্ধারণের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ।

আরো পড়ুনঃ ডায়াবেটিস নিরাময়ে সজিনা পাতার উপকারিতা। 

উপরন্তু, দীর্ঘস্থা্যী অসুস্থতা বা চিকিৎসার কারণে যদি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে থাকে, তাহলে রাতের জ্বর আরও গুরুতর জটিলতার লক্ষণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কেমোথেরাপি নেওয়া রোগীদের সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে যা জ্বর হতে পারে। আপনি যদি এই বিভাগে পড়েন, আপনি যদি রাতের বেলা জ্বর অনুভব করেন তবে চিকিৎসার পরামর্শ নেওয়া বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। শিশুরা জ্বর হওয়ার জন্যও বেশি সংবেদনশীল, এবং একটি শিশুর রাতের জ্বরকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। জ্বরে আক্রান্ত শিশুদের নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করা উচিত এবং জ্বর কয়েক দিনের বেশি থাকলে শিশু বিশেষজ্ঞের কাছে নিয়ে যাওয়া উচিত। শিশুদের জ্বর নিউমোনিয়া বা মেনিনজাইটিসের মতো গুরুতর সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে এবং একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার দ্বারা মূল্যায়ন করা উচিত। কিছু ক্ষেত্রে, রাত্রিকালীন জ্বর একটি গুরুতর অন্তর্নিহিত অবস্থার চিহ্ন নাও হতে পারে, তবে কোনও সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উদ্বেগকে বাতিল করার জন্য এখনও চিকিৎসার সাহায্য নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডাক্তার আপনার জ্বরের কারণ নির্ধারণ করতে এবং একটি উপযুক্ত চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করতে শারীরিক পরীক্ষা এবং পরীক্ষা চালাতে পারেন।

সম্ভাব্য দ্রুততার সাথে সনাক্তকরণের জন্য ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা এবং স্ক্রীনিং।

রাত্রিকালীন জ্বরের সম্মুখীন হলে, সম্ভাব্য অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হওয়া স্বাভাবিক। রাত্রিকালীন জ্বরের কারণ হতে পারে এমন আরও গুরুতর অবস্থার মধ্যে একটি হল ম্যালিগন্যান্সি বা ক্যান্সার। ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা এবং স্ক্রীনিংগুলি সম্ভাব্য ম্যালিগন্যান্সিগুলি সনাক্ত করতে এবং চিকিৎসার উপযুক্ত কোর্স নির্ধারণের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম। ম্যালিগন্যান্সি বা জটিল অবস্থা সনাক্ত করতে ব্যবহৃত একটি সাধারণ ডায়গনিস্টিক পরীক্ষা হল রক্ত ​​পরীক্ষা। রক্ত পরীক্ষা নির্দিষ্ট প্রোটিন বা মার্কারগুলির অস্বাভাবিক মাত্রা প্রকাশ করতে পারে যা শরীরে ক্যান্সার কোষের উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, CA-125 বা PSA-এর মতো নির্দিষ্ট টিউমার মার্কারগুলির উচ্চ মাত্রা যথাক্রমে ডিম্বাংয় বা প্রোস্টেট ক্যান্সারের নির্দেশক হতে পারে। রক্ত পরীক্ষাগুলি শ্বেত রক্ত ​​​​কোষের মাত্রাও পরিমাপ করতে পারে, যা নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সারের উপস্থিতিতে উচ্চতর হতে পারে, যেমন লিউকেমিয়া।

ইমেজিং পরীক্ষাগুলি, যেমন এক্স-রে, সিটি স্ক্যান, এমআরআই এবং আল্ট্রাসাউন্ডগুলি সাধারণত সম্ভাব্য ক্ষতিকারকতা সনাক্ত করতে ব্যবহৃত হয়। এই পরীক্ষাগুলি শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং টিস্যুগুলির বিশদ চিত্র সরবরাহ করে, যা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের টিউমার বা বৃদ্ধির মতো অস্বাভাবিকতা সনাক্ত করতে দেয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি বুকের এক্স-রে ফুসফুসের অস্বাভাবিকতা প্রকাশ করতে পারে, যখন একটি ম্যামোগ্রাম প্রাথমিক পর্যায়ে স্তন ক্যান্সার সনাক্ত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, স্তন ক্যান্সারের জন্য 40 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য নিয়মিত ম্যামোগ্রামের সুপারিশ করা হয়, যখন কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের জন্য স্ক্রিন করার জন্য 50 বছর বয়স থেকে কোলনোস্কোপির সুপারিশ করা হয়। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা এবং স্ক্রীনিং সম্ভাব্য ম্যালিগন্যান্সি শনাক্ত করার জন্য মূল্যবান হাতিয়ার।  

রাতের জ্বর মোকাবেলা করার জন্য জীবনধারা পরিবর্তন এবং চিকিৎসা।

রাত্রিকালীন জ্বরের সম্মুখীন হওয়া উদ্বেগজনক এবং অস্বস্তিকর হতে পারে, তবে জীবনধারার পরিবর্তন এবং চিকিৎসা রয়েছে যা আপনাকে এই উপসর্গটি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে। একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করে প্রথমে আপনার রাতের জ্বরের অন্তর্নিহিত কারণ নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। একবার কারণটি চিহ্নিত হয়ে গেলে, আপনি এটি কার্যকরভাবে পরিচালনা করার জন্য সর্বোত্তম পদ্ধতির সন্ধানের দিকে কাজ করতে পারেন। একটি লাইফস্টাইল পরিবর্তন যা রাতের জ্বর নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে তা হল নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী বজায় রাখা। আপনি প্রতি রাতে পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান তা নিশ্চিত করা আপনার শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে এবং এমনকি জ্বরের ফ্রিকোয়েন্সি কমাতেও সাহায্য করতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর ঘুমের রুটিন স্থাপন করতে প্রতিদিন একই সময়ে বিছানায় যাওয়ার এবং ঘুম থেকে ওঠার চেষ্টা করুন। রাতের জ্বর মোকাবেলা করার সময় হাইড্রেটেড থাকাও গুরুত্বপূর্ণ। সারাদিন প্রচুর পানি পান করা আপনার শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখতে এবং আপনাকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করতে পারে।

এটি আপনার জ্বরে অবদান রাখতে পারে এমন কোনও বিষাক্ত পদার্থকে বের করে দিতেও সাহায্য করতে পারে। আপনার দৈনন্দিন রুটিনে চাপ-হ্রাসকারী কার্যকলাপগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করাও উপকারী হতে পারে। মানসিক চাপের মাত্রা কমাতে সাহায্য করার জন্য মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন, যোগব্যায়াম বা গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন করার কথা বিবেচনা করুন। ডায়েট এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি রাতের জ্বর পরিচালনায় ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। ফল, শাকসবজি এবং গোটা শস্য সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য খাওয়া আপনার শরীরকে সঠিকভাবে কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করতে পারে। নিয়মিত ব্যায়াম আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, প্রদাহ কমাতে এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। জীবনধারা পরিবর্তন ছাড়াও, এমন কিছু চিকিৎসা রয়েছে যা রাতের জ্বর নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে। যদি আপনার রাত্রিকালীন জ্বর অব্যাহত থাকে বা এর সাথে অন্যান্য লক্ষণগুলি থাকে, তবে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

শেষকথাঃ

রাত্রিকালীন জ্বরের সম্মুখীন হওয়া একটি সম্ভাব্য গুরুতর অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে যার জন্য চিকিৎসা প্রয়োজন। লক্ষণগুলি উপেক্ষা না করা এবং জ্বরের কারণ এবং উপযুক্ত চিকিৎসা নির্ধারণের জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা সর্বদা একটি শীর্ষ অগ্রাধিকার দেয়া উচিত, তাই নিরাপদ থাকা এবং আপনার যদি রাতের জ্বর সম্পর্কে উদ্বেগ থাকে তবে ডাক্তারের সাহায্য নেওয়া ভাল। লেখাটি ভালো লাগলে বা পড়ে উপকৃত হলে বন্ধুদের সাথে শেয়ার করতে ভুলবেন না।